na co pomagają

[...] naszemu organizmowi. Istnieje wobec tego możliwość „przeleczenia" lub przedawkowania pewnych środków. Preparaty zmniejszające przekrwienie i obkurczające śluzówkę nosa pomagają w pozbyciu się kataru, jednak jedynie na krótki okres. Jeśli stosuje się je dłużej niż 5 dni, mogą spowodować tzw. Efekt z odbicia i zwiększyć ilość wydzieliny oraz [...]

[...] poprzedzającym start w zawodach. Jednak ostatnio coraz więcej kulturystów, i to tych najlepszych, wykorzystuje je w okresie budowania masy. Okazuje się bowiem, że pomagają one nie tylko w spalaniu tłuszczu, ale również w szybszym przebiegu procesu odnowy. Dlatego wskazany jest łagodny aerobik (cykloergometr) 2-3 razy w tygodniu po [...]

[...] • łagodzą zaburzenia ukrwienia, • zmniejszają krzepliwość krwi przy jednoczesnym obniżaniu nadciśnienia, • zmniejszają ryzyko arytmii serca (jak leki nasercowe), • pomagają zapobiegać zawałom serca, • stabilizują podwyższone ciśnienie tętnicze. Reasumując, należy pamiętać, że dieta kulturystyczna w żadnym wypadku nie powinna być uboga w [...]

[...] to zaczęła ona robić zawrotną karierę w dietetyce. Arginina jest bardzo silnym związkiem przyspieszającym rekonwalescencję. Dawki na poziomie 3-5 gram dziennie argininy pomagają regenerować kości i przyspieszają gojenie się skomplikowanych ran. W jednym z badań udowodniono, że arginina podawana z n-3 kwasami tłuszczowymi pomaga znacznie [...]

[...] to zaczęła ona robić zawrotną karierę w dietetyce. Arginina jest bardzo silnym związkiem przyspieszającym rekonwalescencję. Dawki na poziomie 3-5 gram dziennie argininy pomagają regenerować kości i przyspieszają gojenie się skomplikowanych ran. W jednym z badań udowodniono, że arginina podawana z n-3 kwasami tłuszczowymi pomaga znacznie [...]

[...] jest pochodną pestycydów, czy „mniej" skuteczne, hormony tarczycy T3, T4 czy leki jak np. Salbutamol, który jest lekiem na oskrzela ,działa on m.in na beta 3-receptory, pomagają one m.in. w usuwaniu „trudnego tłuszczu" którego naturalnymi środkami jest bardzo trudno usunąć. Są to np. miejsca dokoła męskich brodawek sutkowych potocznie [...]

*************************************************************************** UPGRADE'Y SA NA KONCU POSTU ORYGINALNEGO, WIEC PO PIERWSZYM PRZECZYTANIU CZYTA SIE OD KONCA... AKTUALNY UPGRADE; V.O.6 Z DNIA 25 XI 2006... *************************************************************************** NIE SADZILEM ZE ZALOZE KIEDYS TAKI TEMAT. Merytorycznie [...]

DLACZEGO MIĘSIEŃ ROŚNIE ( OD KOKSU ) - czyli endokrynologia wzrostu mięśni Uwaga ode mnie: Tekst jest moim wolnym tłumaczeniem rozdziału „Endocrynology of Muscle Growth" z książki „Anabolics 2009". Tekst tłumaczyłem najpierw zdanie po zdaniu, a potem składałem z niego sensowną polską wersję. W niektórych miejscach tłumaczenie nie miałoby sensu, [...]

[...] przez innych uczestników i widzów, a rytuał odbywa się w atmosferze świątecznej i podniosłej. Dodatkowo ślubującego wspiera rodzina i przyjaciele. Te wszystkie czynniki pomagają mu spychać doświadczenia fizyczne na dalszy plan. Przytoczony przykład jest znakomitą ilustracją tego, że doświadczenie bólu jest funkcją nie tylko fizjologicznych [...]

[...] aby przyjąć zwiększoną ilość kalorii. Humulus Lupulus, zwany również hops, który jest zwykle używany w produkcji piwa, pomaga żołądkowi więcej soków trawiennych, które wspomagają trawienie. PO co się tak męczyć na siłowni, po to tylko żeby wyglądać jakby się miało "piwny brzuszek" od wzdęcia? Zasługujesz na wygląd na który tak ciężko [...]

[...] białka w takich odżywkach kształtuje się w przedziale: 11 - 35%, węglowodanów 50 - 85% oraz kilka procent tłuszczu. Właśnie takie proporcje makroskładników pokarmowych pomagają utrzymać dietę sprzyjającą zwiększaniu masy ciała. Odwieczny problem: co na masę - więcej białka czy węglowodanów? Słowa, które są zawarte w tytule tego artykułu [...]

[...] Wiele z jego opracowań jest używanych do dzisiaj! W USA akceptacja i rozwój plyometrii następowała powoli. Większość trenerów uważało, że metody te bardziej szkodzą niż pomagają. Poglądy te wynikały prawdopodobnie z niewiedzy, ponieważ nie wiedziano jak włączać rozwiązania plyometryczne do treningu. Przez lata plyometria zaczęła być [...]

[...] białka w takich odżywkach kształtuje się w przedziale: 11- 35%, węglowodanów 50 - 85% oraz kilka procent tłuszczu. Właśnie takie proporcje makroskładników pokarmowych pomagają utrzymać dietę sprzyjającą zwiększaniu masy ciała. Odwieczny problem: co na masę - więcej białka czy węglowodanów? Słowa, które są zawarte w tytule tego artykułu [...]

[...] Wiele z jego opracowań jest używanych do dzisiaj! W USA akceptacja i rozwój plyometrii następowała powoli. Większość trenerów uważało, że metody te bardziej szkodzą niż pomagają. Poglądy te wynikały prawdopodobnie z niewiedzy, ponieważ nie wiedziano jak włączać rozwiązania plyometryczne do treningu. Przez lata plyometria zaczęła być [...]

[...] trening wiecej powtorzen oraz wiekszy ciezar , w moim przypadku stawy od razu odczuły wejscie na wieksze ciezary . Watroba tez daje o sobie znać i to bardzo , osłonki troche pomagają . Bąki na trenadrolu sa po prostu okrutne . Zaobserwowalem jeszcze blok nie az taki wielki ale blokuje ( u znajomego wrecz przeciwnie libido poszlo bardzo do góry ). [...]

[...] pokonać dłuższy dystans oraz w szybszym tempie, wciąż zapewniając tlen swoim mięśniom, a więc twoje skromne zapasy energetyczne nie są uszczuplane. Ćwiczenia beztlenowe pomagają w osiąganiu lepszych wyników w sporcie, ale nie zapewnia ci żadnych korzyści zdrowotnych w okresie późniejszym. Jeżeli ćwiczenia anaerobowe są wykonywane z [...]

[...] insulinopodobny faktor-I wzrostu (IGF-1). ODPOWIEDŹ HORMONALNA: Równowaga wewnętrzna, czyli homeostaza, jest niezbędna dla wszystkich reakcji biochemicznych. Hormony zaś pomagają w jej utrzymaniu kontrolując szybkość przebiegu szeregu reakcji chemicznych wewnątrz komórki. Wystarczy wziąść pod uwagę odpowiedź hormonalną na intensywny wysiłek: [...]

[...] oddziaływania na ciele, to dotyka przede wszystkim duszę. Wieczory spędza z kumplami na siłowni. Diety przestrzega skrupulatniej niż jego dziewczyna, a skład odżywek wspomagających przyrost masy mięśniowej umie wyrecytować z pamięci. Plan dnia podporządkowuje treningowi. Unika wizyt na plaży czy na basenie, bo uważa, że mógłby się [...]

[...] dnia nie spożywać więcej niż 7-8 g soli na dobę, a w kuchni polskiej najczęściej stosuje się jej aż dwa razy więcej. Słodycze to mój wróg? Na pewno w dużych ilościach nie pomagają w utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Ale na przykład ciasta dostarczają nam białka i wapnia. Niegroźne w rozsądnych ilościach są lody i ciastka, które zapewniają dużo [...]

[...] Musimy pamiętać, że szczególnie w wypadku sportów walki, żadna pigułka/ tabletka/ kapsułka, czy porcja proszku nie zastąpi treningów na sali. Najlepszym suplementem pomagającym w walce jest... ciężka praca! Rozpatrując zatem dalszą część artykułu weźmy pod uwagę, że ani odżywki, ani suplementy nie są cudownymi proszkami, a informacje na [...]